Mae arennau iach yn hanfodol ar gyfer gweithrediad priodol y corff. Mae'r arennau'n chwarae rhan bwysig wrth hidlo gwastraff a hylif gormodol o'r gwaed, rheoleiddio pwysedd gwaed, a chynhyrchu hormonau sy'n helpu i gynnal iechyd esgyrn, cynhyrchu celloedd gwaed coch, a swyddogaeth y galon. Mae prawf gwaed sy'n mesur lefelau creatinin yn aml yn cael ei ddefnyddio fel dangosydd o swyddogaeth yr arennau.
Mae creatinin yn gynnyrch gwastraff sy'n dod o ddadansoddiad meinwe cyhyrau. Fel arfer, mae arennau iach yn tynnu creatinin o'r gwaed ac yn ei ysgarthu yn yr wrin. Os nad yw'r arennau'n gweithio'n iawn, gall lefelau creatinin gronni yn y gwaed. Gall lefelau uchel o creatinin fod yn arwydd o niwed neu afiechyd i'r arennau.
Mae'r ystod arferol ar gyfer creatinin yn amrywio yn ôl oedran, rhyw, a màs cyhyr. Ar gyfer dynion sy'n oedolion, yr amrediad arferol yw {{{0}}.7 i 1.3 miligram y deciliter (mg/dL). Ar gyfer menywod sy'n oedolion, yr ystod arferol yw 0.6 i 1.1 mg/dL. Os yw eich gwerth creatinin y tu allan i'r ystod arferol, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg i benderfynu ar yr achos a thriniaeth briodol.
Yn ogystal â lefelau creatinin, mae yna brofion eraill y gellir eu defnyddio i werthuso gweithrediad yr arennau, megis nitrogen wrea gwaed (BUN), cyfradd hidlo glomerwlaidd (GFR), a phrofion wrin. Mae'n bwysig nodi y gall ffactorau eraill ar wahân i swyddogaeth yr arennau, megis oedran, rhyw, hil, a rhai meddyginiaethau, effeithio ar ganlyniadau'r profion hyn. Felly, ni ddylid gwneud diagnosis o glefyd yr arennau ar sail un canlyniad prawf yn unig.
Mae cynnal iechyd yr arennau da yn bwysig ar gyfer iechyd a lles cyffredinol. Mae rhai ffyrdd o hybu iechyd yr arennau yn cynnwys:
- Aros yn hydradol trwy yfed digon o ddŵr
- Bwyta diet cytbwys sy'n isel mewn sodiwm, siwgr, a brasterau dirlawn a thraws-frasterau
- Gwneud ymarfer corff yn rheolaidd i gynnal pwysau iach a hyrwyddo cylchrediad da
- Monitro pwysedd gwaed a lefelau siwgr yn y gwaed
- Osgoi ysmygu a chyfyngu ar y defnydd o alcohol
I gloi, gall rhoi sylw i lefelau creatinin fod yn arf pwysig wrth werthuso gweithrediad yr arennau. Os yw eich lefelau y tu allan i'r ystod arferol, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am achosion posibl ac opsiynau triniaeth. Yn ogystal, gall arferion ffordd o fyw fel aros yn hydradol a bwyta diet cytbwys helpu i hybu iechyd yr arennau a lles cyffredinol.